Una puntuación con la que puedes hacer algo
El Body Score pone segundos, kilos y centímetros en la misma escala de 0 a 100. Nunca aparece solo: siempre lleva al lado con quién se comparó, así que al ver un 68 ya sabes frente a quién es ese 68.

BodyBench es una app de tests de fitness con IA para iPhone. Quince minutos de tests estandarizados te dicen cuál de tus 10 dimensiones de rendimiento te está frenando. Coach construye entonces un bloque de cuatro semanas para corregirlo, y lo vuelve a medir cuando el bloque termina.
BodyBench empieza midiendo lo que tu cuerpo puede hacer. Todos los planes que vienen después se construyen sobre eso, no sobre tus respuestas.
Ellas preguntan qué quieres. Nosotros medimos lo que tienes.
La recuperación es la mitad de la historia. ¿Qué puedes hacer realmente?
Registrar no es medir. Un historial de PR no te dice cuál es tu eslabón débil.
No es un laboratorio en tu bolsillo: es un laboratorio que sí usarás cada cuatro semanas.
Son capturas reales, no maquetas. Puntuaciones de un conjunto de datos real, con el razonamiento a la vista.
El Body Score pone segundos, kilos y centímetros en la misma escala de 0 a 100. Nunca aparece solo: siempre lleva al lado con quién se comparó, así que al ver un 68 ya sabes frente a quién es ese 68.

Cada dimensión indica cuántas pruebas has hecho de verdad. Un 79 salido de 3 de 6 pruebas no es lo mismo que un 79 salido de las seis, y la tarjeta te dice cuál de los dos estás viendo.

Cada movimiento de la sesión indica en una línea qué punto débil ataca, y lo ves antes de empezar. Si no se entiende por qué está un ejercicio, no debería estar.

Cada bloque de cuatro semanas encaja en un plan más largo y lleva sus propios números: diferencia entre piernas por debajo del 10 %, EUR de 0,98 a 1,05, sentadilla 1RM de 213 a 220 kg. Antes de empezar el primer mes ya puedes leer cómo debería ser el cuarto.

Cada lectura parte de una capa de detección determinista, no de una corazonada. Coach te explica qué dicen los datos y lo convierte directamente en el entrenamiento de la semana siguiente.
Capa de mecanismos determinista. Narración con IA. Sin datos inventados.
Cada test se puntúa con normas reales de población para tu edad y sexo, y luego se normaliza en un único Body Score de 0 a 100. Segundos, kilos y centímetros por fin son comparables.
La postura se evalúa aparte como una undécima dimensión y se deja deliberadamente fuera del Body Score. Es un aviso para actuar, no un número que promediar.
Cuatro semanas después de que Coach nombre tu factor limitante, te pide volver a medir esa misma dimensión y te enseña si el bloque la movió. Un plan que puede demostrarse equivocado es el único que merece la pena seguir.
BodyBench no es un podómetro y no pretende ser toda tu vida deportiva. Responde bien a una pregunta: en qué deberías trabajar ahora, y cómo sabes que ha funcionado.
Tu peso y tus medidas siguen moviéndose, pero no puedes decir si te has hecho más fuerte. En vez de añadir volumen y esperar, averigua qué mecanismo limita tus levantamientos (asimetría, fuerza reactiva u otra cosa).
Hyrox, fútbol sala, una media maratón, la liga del domingo. No tienes fisio ni preparador físico en plantilla, así que mide antes de la temporada y después, y comprueba qué cambió el entrenamiento.
Sigue las diferencias izquierda-derecha y la tendencia de movilidad a lo largo del tiempo, y deja que el plan module los ejercicios según lo que aún está sanando. Son estimaciones como guía de entrenamiento, no una valoración médica.
Los resultados, el historial de entrenamiento y los registros de comidas se guardan en tu teléfono. No hay copia en el servidor. Cuando pulsas para pedir una lectura de IA, un plan o un análisis de comida o postura, solo esa petición pasa por nuestro backend hacia un proveedor de IA externo, y la respuesta vuelve. No almacenamos esas peticiones y no se envía nada en segundo plano.
Las 10 dimensiones y todos los tests son gratis, con un informe de Coach gratuito y sin tarjeta. El precio lo fija la App Store y se muestra antes de suscribirte.
| Qué incluye | Gratis | Coach |
|---|---|---|
| Las 10 dimensiones y 68 métricas | ✓ | ✓ |
| Body Score con nivel y grupo de calibración | ✓ | ✓ |
| Recordatorios de remedición cada cuatro semanas | ✓ | ✓ |
| Informe de Coach que nombra tu factor limitante principal | Uno gratis | Ilimitados |
| Bloques de entrenamiento periodizados de 4 semanas | — | ✓ |
| Hoja de ruta de macrociclo de 6 meses | — | ✓ |
| Planes construidos con tus 1RM medidos | — | ✓ |
| Análisis de fotos de comidas | — | ✓ |
| Análisis de postura a partir de foto y ángulos del esqueleto | — | ✓ |
| Planes que se ajustan a cómo fue la sesión | — | ✓ |
Las suscripciones se renuevan automáticamente salvo que las canceles al menos 24 horas antes del final del periodo en curso. Puedes gestionarlas o cancelarlas cuando quieras en Ajustes › Apple ID › Suscripciones.
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