판단에 쓸 수 있는 점수
Body Score는 초·킬로그램·센티미터를 0–100이라는 하나의 자 위에 올려놓습니다. 이 점수는 혼자 나오지 않고 늘 '무엇과 비교했는지'와 함께 표시되므로, 68을 보는 순간 그 68이 누구와 견준 값인지도 알 수 있습니다.
앱 안에서는
모든 숫자가 근거를 내놓습니다
실제 스크린샷입니다. 목업이 아니라 실제 데이터에서 나온 점수이고, 판단 과정도 그대로 남겨뒀습니다.
점수만이 아니라 얼마나 쟀는지까지
각 영역에는 실제로 몇 개를 측정했는지가 함께 적힙니다. 6개 중 3개로 나온 79와 6개를 다 채워 나온 79는 다른 값이고, 카드가 지금 보는 쪽이 어느 것인지 알려줍니다.
모든 동작이 이유를 달고 나옵니다
세션의 각 동작에는 어떤 약점을 겨냥하는지가 한 줄로 붙어 있고, 시작하기 전에 볼 수 있습니다. 어떤 동작이 왜 거기 있는지 보이지 않는다면, 그 동작은 거기 있으면 안 됩니다.
다음 주가 아니라 6개월짜리 지도
4주 주기 하나하나가 더 긴 계획 안에 들어가 있고, 저마다 숫자를 달고 있습니다. 좌우 차이 10% 미만, EUR 0.98에서 1.05로, 스쿼트 1RM 213에서 220kg으로. 첫 달을 시작하기 전에 넷째 달이 어떤 모습이어야 하는지 읽을 수 있습니다.
